Clases Volterra
Un espacio para parar, respirar y volver a ti.
Movimiento · Respiración · Presencia
Si el estrés del día a día te ha desconectado de ti mismo, este es el espacio para volver.
Quiero informaciónBienestar consciente
Creamos espacios donde integrar cuerpo, mente y emoción.
Creamos espacios de bienestar donde integrar cuerpo, mente y emoción a través de prácticas conscientes adaptadas al ritmo de cada persona.
Las clases VOLTERRA nacen para acompañarte a construir equilibrio, presencia y una mayor conexión contigo.
Nuestras prácticas
Tres caminos para volver al centro
Yoga
El cuerpo como punto de partida
Movimiento consciente para liberar tensión, mejorar la movilidad y aprender a escuchar el cuerpo.
• Respiración • Fuerza y flexibilidad • Calma mental • Presencia corporal
Reservar mi plazaMeditación
La mente también se entrena
Un entrenamiento para la mente en un mundo lleno de estímulos, con técnicas sencillas y aplicables al día a día.
• Gestión del estrés • Atención plena • Regulación emocional • Claridad mental
Reservar mi plazaEncuentros
Crecer acompañados
Espacios especiales de crecimiento y conexión para compartir, escucharte y cultivar autocuidado.
• Círculos de bienestar • Talleres temáticos • Prácticas de autocuidado • Experiencias compartidas
Solicitar informaciónInformación práctica
Horarios de clases
Lunes – Volterra
Yoga
19:00-20:15
Jueves – Volterra
Meditación
17:45-19:00
Yoga
19:00-20:15
No se trata de desconectar del mundo, sino de aprender a estar mejor dentro de él.
Metodología Volterra
Comunidad Volterra
Una comunidad donde aprender a cuidarte.
Te acompañamos a crear una práctica sostenible, cercana y adaptada a tu momento vital.
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